24.5.16

Metade dos que tomam antidepressivos não estão deprimidos

Um estudo publicado hoje na revista americana The journal of the American Medical Association (JAMA) mostrou que aproximadamente 50% das indicações de medicamentos antidepressivos eram para pacientes com desordens diferentes da depressão. Muitas dessas prescrições foram feitas para problemas como ansiedade, insônia, dor, distúrbios de déficit de atenção e bulimia.

Os pesquisadores investigaram, por dez anos, dados de registros médicos eletrônicos de Québec, Canadá, e checaram mais de 100 mil receitas de antidepressivos escritas por cerca de 160 médicos para cerca de 20 mil pessoas. A descoberta levantou preocupação porque as drogas estão sendo receitadas para casos que ainda não foram avaliados pelas agências reguladoras.

20.4.16

A ansiedade na visão do Ayurveda

Diferentemente da visão ocidental, que tende a considerar a ansiedade como um estado normal e passageiro, no Ayurveda ele é considerado um sintoma bem claro de que algo não vai bem há algum tempo e já é visto como uma das primeiras fases do processo de adoecimento.

Com o tempo, o transtorno passa a afetar o sistema nervoso, leva à outras desordens e pode causar maiores complicações na saúde tanto mental-emocional quanto física. Originado pela agravação do dosha Vata (ar + espaço), de qualidades seco, frio e leve, para pacificá-lo é preciso submeter o paciente a um tratamento gerador de oleosidade, calor e peso.

30.3.16

O grão de arroz e o Universo

extraído do livro A ARTE DE COMER, de Thich Nhat Hanh

* Thich Nhat Hạnh é mestre zen-budista vietnamita, ativista e escritor.

16.3.16

Os nove passos para o perdão, segundo Dr. Fred Luskin

Pesquisas científicas já estão comprovando os benefícios mentais, emocionais e físicos do ato de perdoar nos seres humanos.  Criador de um dos mais importantes estudos sobre o tema, Frederic Luskin, PhD em psicologia, fundou um centro, em 1999, apenas dedicado aos estudos sobre o Perdão dentro da Universidade de Stanford, nos EUA.

Segundo Luskin, o processo de formação da mágoa possui um efeito paralisante na vida das pessoas e o perdão é uma forma eficaz para atingir a calma e a paz, tanto com o outro quanto consigo mesmo. Ele também propõe uma terapia que encoraja as pessoas a terem maior responsabilidade sobre suas emoções e ações; e serem mais realistas sobre os desafios e quedas da vida.  Confira, através de nove etapas, um pouco da técnica de perdão proposta pelo cientista:

17.2.16

Médico com 90% de partos normais explica sucesso

Priscila Suyama sendo assistida em seu parto domiciliar. Pietro nasceu no dia 03/04/2015. Foto: Sam Golob
Priscila Suyama sendo assistida por Dr. Braulio em seu 
parto domicilar. Foto: Sam Golob/Jornal Estado de SP
Em tempos de índices estratosféricos de partos cesarianas alguns médicos que caminham na direção contrária acabam por chamar muita atenção. Dr. Braulio Zorzella, 38 anos, é um deles: em doze meses conduziu 80 partos normais e 8 cesarianas. Há cinco anos ele também não faz o corte no períneo - região entre a vagina e o ânus - para ampliar o canal de parto para o bebê passar, prática amplamente adotada no Brasil. 

Segundo ele, com o tempo e a prática passou a entender o que de fato ocorria com o corpo feminino durante o parto: “Eu achava que algumas mulheres não dilatavam e indicava cesárea com parada da dilatação com três centímetros, por exemplo. Hoje já entendo que fiz isso quando elas estavam nos pródromos, fase anterior ao trabalho parto. E algumas mulheres ficam muito tempo nessa fase."

27.1.16

Como preparar o Ghee - o ouro do Ayurveda

Celebrado e cultuado como verdadeira preciosidade dentro da Medicina Ayurveda, o ghee é um versátil alimento, saboroso e nutridor. Terapeuticamente é empregado em diversas formulações medicinais e como óleo para os tratamentos. Para fins alimentícios é uma excelente opção para cozinhar: além de não oxidar quando levado à altas temperaturas, é nutritivo e doa todas as suas propriedades aos alimentos juntamente com aroma e sabor característicos.

Também conhecido como manteiga clarificada, é o resultado de um preparo caseiro da manteiga de leite de vaca puro. Lembrando que é a qualidade da matéria-prima que garante um bom resultado. Pode ser usado como substituto da manteiga de todas as formas, inclusive em receitas. Veja abaixo como prepará-lo em casa: