Afinal, o que é Yoga?

Yoga é uma palavra que pode abranger um leque enorme de sistemas e práticas, entretanto, em síntese, seus objetivos originais são a progressiva expansão de consciência e o autoconhecimento. E mesmo sendo um fenômeno multifacetado e de difícil definição grande parte das escolas e linhagens possuem estes denominadores em comum: a busca pelo estado de consciência extraordinária e a autotranscendência.

Por sua antiguidade e abrangência existem muitas linhas e cada uma delas pode focar em um ou mais aspectos além possuir diferentes filosofias em suas abordagens, diversidade esta que pode confundir muitos praticantes que venham a buscar uma linearidade numa prática cuja riqueza está na própria gama de possibilidades.

Como trabalha tanto no nível denso quanto no energético quando bem aplicado se torna uma eficiente ferramenta para se restabelecer o equilíbrio perdido com a atarefada, e muitas vezes insignificante, rotina a qual nos impomos, integrando a realidade interna com a externa, trabalhando os centros energéticos e desenvolvendo uma base estável para a exploração do corpo, da respiração e da psiqué. E por estar baseado na experiência e não numa adesão a um conjunto de crenças todas as pessoas podem se beneficiar de uma bem orientada prática.