Aulas de Yoga

Yoga Tântrico
Prática de linha tântrica baseada nos Ásanas (posturas psicofísicas), Pranayamas e Pranavidya (controle e condução do Prana), Bandhas e Mudras (fechos e selos energéticos) para trabalhar desbloqueio dos nadis, reequilíbrio dos chakras e adequada circulação do Prana. Desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio e resistência. Promove autoconhecimento e expansão da consciência.
>> segundas e quartas 7h às 8h
Academia Orlando Cani, Copacabana/RJ

Yoga para Mulheres
Prática de linha tântrica baseada nos Ásanas (posturas psicofísicas), Pranayamas e Pranavidya (controle e condução do Prana), Bandhas e Mudras (fechos e selos energéticos) específicos para o organismo feminino, e seu sistema hormonal, levando em consideração as diferentes fases do ciclo menstrual (menstruação, pré-ovulatório, ovulatório, pré-menstrual) e da vida (menarca, fase fértil, menopausa). Trabalha o desbloqueio dos nadis, o reequilíbrio dos chakras e a adequada circulação do Prana. Desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio e resistência. Promove autoconhecimento e expansão da consciência.
>> terças e quintas 07h às 08h*
*no outono-inverno passamos para 7h30 as 8h30 para respeitar os ciclos 
biológicos, já que nestas duas estações do ano o Sol nasce mais tarde.
Espaço Amanhecer, Copacabana/RJ

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