Aulas de Yoga

Yoga Tântrico
Prática de linha tântrica baseada nas posturas psicofísicas, pranayamas, pranavidya, bandhas e mudras para trabalhar o corpo energético através da abertura dos nadis, ativação dos chakras e circulação do prana. Desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio e resistência. Trabalha os corpos físico e sutil promovendo autoconhecimento e expansão da consciência.

>> segundas, quartas e sextas 7h às 8h
Academia Orlando Cani, Copacabana/RJ
www.orlandocani.com.br

>> terças e quintas 18h30 às 19h30
[turma em formação, abertura em breve!]
Espaço Amanhecer, Copacabana/RJ

Yoga para Mulheres
Prática de linha tântrica baseada nas posturas psicofísicas, pranayama, pranavidya, bandhas e mudras específicos para o organismo feminino e seu peculiar sistema hormonal levando em consideração as diferentes fases da vida (menarca, fase fértil, menopausa) e diferentes fases do ciclo menstrual (menstruação, pré-ovulatório, ovulatório, pré-menstrual) para reequilibrar a natureza feminina. Desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio e resistência. Trabalha os corpos físico e sutil promovendo autoconhecimento e expansão da consciência.

>> terças e quintas 07h às 08h
Espaço Amanhecer, Copacabana/RJ
Yoga para Gestantes
Prática de posturas psicofísicas, pranayamas, pranavidya, bandhas e mudras específicos para gestantes com foco no fortalecimento da coluna vertebral, preparo do assoalho pélvico, trabalho da respiração e indução a estados mais relaxados. Desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio e resistência. Trabalha os corpos físico e sutil promovendo autoconhecimento e expansão da consciência.

>> segundas e quartas 10h às 11h
Bella Gestante | Centro Integrado Bella, Botafogo/RJ
www.centrointegradobella.com.br

>> horário a combinar
Espaço Amanhecer, Copacabana/RJ

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