Aulas de Yoga

Aula Personal Yoga Tântrico
Fundamentada nas técnicas de Yoga de linhagem tântrica e na Medicina Ayurveda tem como base os Ásanas (posturas psicofísicas), os Pranayamas e Pranavidya (controle e condução do Prana), os Bandhas e Mudras (fechos e selos energéticos) e o Chakra Sadhana (jornada dos centros energéticos). Possui um enfoque prioritariamente funcional e terapêutico para trabalhar os sistemas neuromusculoesquelético e circulatório (denso e sutil) para desenvolver uma base estável, forte e flexível para a exploração de todos os potenciais do corpo, da respiração e da psiqué. Trabalha expansão da consciência corporal, mental, emocional e espiritual, além de propiciar maior autopercepção, autoexpressão e empoderamento pessoal. Tem como princípio a diferenciação das práticas masculinas e femininas, já que energeticamente os homens são lineares e as mulheres cíclicas - o que as faz possuir uma circular oscilação hormonal-energética devido às diferentes fases do Ciclo Menstrual (menstruação, pré-ovulatório, ovulatório, pré-menstrual) e da vida (menarca, fase fértil, gestação, menopausa).

Espaço Amanhecer
Rua Domingos Ferreira, Posto 4, Copacabana/RJ
Mais informações e marcações: (21) 97284-1306

Aula Yoga para Gestantes
Baseada nas técnicas de Yoga de linhagem tântrica e na Medicina Ayurveda tem como base os Ásanas (posturas psicofísicas), os Pranayamas e Pranavidya (controle e condução do Prana) e os Bandhas e Mudras (fechos e selos energéticos) específicos para esta delicada fase da vida da mulher. Com um enfoque funcional e terapêutico visa desenvolver uma base estável, forte e flexível tanto para a gestação como para o parto. Trabalha expansão da consciência corporal, mental, emocional e espiritual, além de propiciar maior autopercepção, autoexpressão e empoderamento pessoal. 

Bella Gestante | Centro Integrado Bella
Rua Conde de Irajá, 125, Botafogo/RJ
Mais informações: (21) 2530-4779/2537-8980

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